Tic-tac tic-tac J-4 ...
Ça y est, préparation finie vendredi direction les Saisies pour ce moment tant attendu l'objectif ultime de cette année 2018. La question à chaque compétition : Suis-je content de ma préparation ? Ai je fais suffisamment de bornes et de D+ ?
Tout mon plan s'est déroulé jusqu'ici parfaitement, mes courses préparatoires : La Corima, La Bisou, Les 3 Cols, Le Supergranfondo Galibier/Izoard m'ont permis de progresser en palier. Je me suis appuyé de mes expériences antérieures en essayant d'alterner un maximum CAP / Vélo en faisant plus de vélo tout de même, le but étant d'améliorer mon endurance.
Récap vélo 2018
Récap CAP 2018
Je m'étais donné comme objectif :
- 3300 km sur une année et arrivé à enchaîner plusieurs sorties de 130 km/140 km en autonomie totale dans les Alpes.
- faire au moins une montée longue de 40 km
Tout s'est bien passé je suis satisfait de mon planning d'entrainement. j'ai préféré privilégié la qualité à la quantité ai je-tors on verra bien ;)
En tous cas j'ai hâte de revenir dans cette magnifique région espérons que le temps soit avec nous, j'y vais avec mon pote de la Marmotte 2016 !
Ça va envoyer du booiisss hihi
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